FORMULE FITNESS OPTIMUM

Le programme et suivi :
-Individualisé à partir du bilan initial des qualités physiques
-Réalisés dans un cadre collectif (supervision en salle par le coach au côté d’autres membres)
-Composés de 2 à 3 séances (selon les besoins) par semaines sur 9 semaines (Un point à date sera fait à mi-parcours pour ajuster le programme)
-Associés à des recommandations de pratiques liées à nos cours collectifs
Cette formule est adaptée au membre autonome qui souhaite un suivi personnalisé sans exclusivité.